przed i

[...] tej tkanki raczej nie mam,nigdy nie mierzylam,nie mam gdzie...mieszkam w anglii,wiec latwiej dostac tu scorch...aeroby na biezni,2 razy w tyg,35-40min (interwaly;moga byc po/przed treningiem silowym?),do tego basen 2 razy w tyg po 40-60min,ale wolnym klasycznym tempem i stylem...planuje,jak wspomnialam,dodac jeszcze 2 razy w tyg pilatesi 2 razy w [...]

z blue topami jest roznie i ja z nich zrezygnowalem,ale jak chcesz to bierz... robilbym 2-3inj ed, naczczo,po treningu i przed snem

możesz sprobować wiekszą dawke problem może twić też w posiłku przed treningowym i odstepie czasu od niego a trenigu Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-03-04 10:58:32

[...] 95 choc wiadomo rano po przespanej nocy i przejsciu z pozycji leżacej do stojacej i cisnienie mamy najwyzsze w ciagu dnia oraz puls nam od razu idzie w gore ale ja nawet przed snem wyluzowany siedzac mialem 90 a cisnienie w normie. Najpierw pomogly mi leki choc w niewielkiej dawce ale juz bralem po 30-tce potem leki odstawilem stopniowo [...]

johimbina wlasnie pomaga m.in wyprowadzać wodę, a o retencji wody po bcaa to pierwsze słyszę. Mogę się zgodzić z odstawieniem kreatyny 2 tyg przed, ale nie aminokwasów ktore działają antykatabolicznie... popuri jak byś taką diurezę przeprowadził? Zmieniony przez - loloxdv3 w dniu 2017-08-13 21:18:06

aaa i zapomniałem czy tabl winka łykac z rana czy nie po jedzeniu czy przed ?

Wklej swoją dietę w dziale odżywianie. Dieta białkowa nie jest na masę. Rozciągaj się po treningu, nie przed nim. Pompki rób różnego rodzaju, np. z nogami na tapczanie, myślę że będzie trudniej. Rób negatywne ruchy w każdym ćwiczeniu. Poczytaj jak się wykonuje przysiady, nie sądzę byś był taki wytrwały i poprawnie wykonał na raz 50 przysiadów. [...]

A prolaktyna przy takiej ilosci testa na jakim poziomie powinna mniej więcej być ? W górnych widełkach czy bardziej gdzies po środku ? Zaznaczę, że przed cyklem miałem ją w górnych widełkach i miałem wówczas lekkie problemy z libido które obecnie znikneły.

[...] 112 mg bialka i 500 hmb a tej odrzywki z aminokwasami BCAA nie loczy sie z odrzywkom zawierajacom bialko ale chyba moge mieszac to bo tu jest malo bialka i BCAA bieze sie przed treningiem a hmb po, niewiem! zaryzykuje ale ktorej firmy kupic ?? A i porypalo mi sie cwicze od 1 sierpnia to torche dluzej niz 3,5 + to co kiedys tam bawilem sie tak [...]

[...] Wieszczek zapasy są teraz bardzo dobrze postrzegane i musimy to wykorzystać. Teraz trzeba sprawić, by medale zdobywali mężczyźni. Mamy bardzo utalentowaną młodzież i to przede wszystkim nią trzeba się teraz zająć. Szczególnie w kontekście Igrzysk Olimpijskich w Londynie, które zbliżają się wielkimi krokami. Musimy pamiętać, że kwalifikacje [...]

a tak apropos produktu to pasowalo by zeby ktos sprawdzil poziom testa przed "cyklem" i w polowie cyklu na tym "cudzie".ale zeby nie bral do tego nic wiecej zadnych ph samo TZ3.i wtedy by mozna bylo cos powiedziec o tym. Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-01-25 12:35:44

szoho jak masz lipomastie itp to sie nie zastanawiaj! za*** to przed sterydami (prohormonami, jakkolwiek u name it) ... duza szansa ze bedzie duza poprawa juz po 14 dniach i nie bedzie jojo... kup 1 op i wez przez 14 dni, piramidalnie Zmieniony przez - om w dniu 2005-01-25 12:46:51

po 2 dniach powiem tyle - wzrost libido spory, lepszy sen (biore przed snem). za tydzien bedzie wiadomo jak z estrogenami i poziomem wody na klatce i w okolicach

[...] 300g - Sałatka : Pomidor 100g, Cebula 20g, Oliwa z oliwek 10g /OK IV. 16:00 - Makaron 100g - Ser twarogowy półtłusty 50g - Oliwa z oliwek 10g - Banan 50g - 30 min przed treningiem /OK V. 19:30 - PROTEIN 80 30g /OK - Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200g - Płatki kukurydziane 100g - Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200g /MOZE BYC ALE CZY NIE [...]

Jeszcze nie otwarli, dzwoniłem w środę to mówili, że otwarte jest od 13 tej Ale otwierają ponoć w poniedziałek Mój kolega stał w środę przed tą siłownią z plecakiem I odbił się od drzwi

[...] korzystam z siłowni w Zabrzu. Otwarte 24H/dobę, 7 dni w tygodniu , mnóstwo bieżni, wszelkie niezbedne urządzenia do ćwiczeń, miła atmosfera, bogaty sklepik w produkty, przed/w trakcie/po treningowe, spore szatnie, 4 stanowiska do kąpieli, wszystko nowe, czyste i funkcjonalne. Cen nie znam bo korzystam z karty MultiSport, podobno pierwsze [...]

500zł to bd fajny cyklik. Skoro było juz S+S to trzeba coś fajnego wymyślić... Ja bym zaproponował HP + Shotgun v3 do tego BCAA, Witaminki, Omega3 i do tego jeszcze możesz przed snem zarzucić MZB. Bd zadowolony z takiego zestawu

e2 i prolaktynę ważne by mieć unormowaną przed wejściem na clom, podczas hcg jeszcze możesz normować te 2 hormony.

Jeśli chodzi o psychologiczny aspekt tego wszystkiego to jestem świadomy, że istnieje takie ryzyko, ale myślę, że to nie powinno stanowić problemu:) Dziękuję wam za odpowiedzi, po świętach mykam na badania i wrzucę tutaj wyniki przed do profilaktycznego sprawdzenia;)

Panowie wrzucam kontrolnie badania przed do oceny, byłbym wdzięczny gdyby ktoś mógł rzucić okiem :) Poziom testa i prolki według mnie spowodowane tym, że przez ostatnie miesiące przebywałem głównie w deficycie kalorycznym:) Z góry dziękuję:) /SFD/2019/4/25/a85c0fac4d9e442f90eaee71703a5865.jpg